El melón y sus funciones

Una de las frutas más dulces y refrescantes, junto con la patilla/sandía, es el melón, el cual no solo tiene un sabor delicioso, sino que además contiene muchísimas propiedades y beneficios.

En primer lugar, esta fruta es rica en vitaminas de los grupos A, C y E, minerales como potasio, calcio y zinc, y antioxidantes como el betacaroteno, el cual juega un papel importantísimo en la detención del envejecimiento de las células.

Además de esto, el melón aporta grandes cantidades de fibra que ayudan a mejorar los procesos digestivos y a reducir los niveles de colesterol malo, y su alto porcentaje de agua lo hace un arma contra la retención de líquidos, por lo que resulta excelente para combatir la celulitis.

Esta fruta es ideal para los días calurosos y para frenar los ataques de ansiedad, pues, además de ser muy refrescante, tiene un gran poder saciante, y lo mejor de todo es que aporta tan solo 34 calorías por cada 100 gramos, ¡es buenísimo!