Nowfit Fitness Center

La sandía es superrefrescante e hidratante, ya que está compuesta en un 70% por agua, y además tiene un sabor dulce que es excelente para calmar esos ataques de ansiedad por carbohidratos azucarados. También tiene propiedades diuréticas y ayuda a desintoxicar el cuerpo y a bajar de peso, por lo que es ideal para aquellos que quieren quitarse unos kilitos de más.

La sandía es una buena opción de carbohidrato para esas veces en las que el apetito se dispara, ya que ayuda a que te sientas satisfecho, y además es genial porque debes consumir aproximadamente 1 kilo de fruta para poder obtener alrededor de 50 gramos de carbos. Por otra parte, es rica en vitaminas, potasio, magnesio, ácido fólico y antioxidantes como el licopeno, el cual ayuda a prevenir enfermedades del corazón, así como ciertos tipos de cáncer.

Es una excelente alternativa para la merienda o como snack si vas a la playa, ya que es superrefrescante.

www.nowfit.com.mx